Евгений Коротышкин дает советы по плаванию, основанные на опыте работы с тренерами и спарринг-партнерами из разных стран. Он рассказывает о силах разных школ плавания, включая американскую, итальянскую, китайскую и австралийскую. Кроме того, он приводит четыре факта о пользе плавания, включая сочетание анаэробной и аэробной нагрузок, улучшение снабжения мозга кислородом и безопасность этого вида спорта.